Jemanden lieben,
ohne dich selbst
zu verlieren.
Du willst es nicht nur verstehen. Du willst es endlich erleben.
Bei Sicher lieben bist du mit deiner Angst
nicht mehr allein.
ca. 30 Minuten · vertraulich · kein Verkaufsgespräch
Viele unserer tiefsten Verletzungen entstehen in Beziehungen.
Und sie heilen in Beziehungen.
Genau dafür gibt es Sicher lieben.
Was dich trägt
Du hast einen festen Rhythmus.
Du weißt, wann Zeit ist für dich.
Und du bist nicht allein, wenn es schwierig wird.
Zwei Live-Gruppencalls pro Woche
Erster Call: wenn es brennt
Du kannst mitbringen, was gerade in deinem Leben passiert.
Der Streit von gestern, der dich nicht loslässt.
Das Ja, das du gesagt hast, obwohl du Nein meintest.
Der Rückzug, der sofort Verlustangst auslöst.
Das Date, nach dem du dich fragst, ob du zu viel warst.
Du entscheidest selbst, wie viel du davon teilst.
Wir schauen gemeinsam darauf. Du gehst mit mehr Klarheit, Sicherheit und Vertrauen in dich aus dem Call und mit einem nächsten Schritt, der zu dir passt, ohne dass du dich anpasst.
Zweiter Call: zurück zu dir
Hier kommst du vom Kopf in den Körper.
Dein Nervensystem darf zur Ruhe kommen, damit es in dir wirklich leiser wird, nicht nur im Kopf.
Du erlebst, dass die Angst da sein darf, ohne dass sie bestimmt, was du als Nächstes tust.
Du spürst deutlicher, was du brauchst, und vertraust deinen Gefühlen mehr.
Eine geschützte Gruppe
Du brauchst hier nichts zu beweisen.
Du brauchst nicht besonders offen, reflektiert oder mutig zu sein.
Du darfst zuhören.
Du darfst still sein.
Du darfst dich zeigen, wenn und wann es sich für dich richtig anfühlt.
Du brauchst nichts zu teilen, was sich nicht stimmig anfühlt.
Und gleichzeitig erlebst du, dass du mit vielen Dingen, für die du dich vielleicht lange geschämt oder allein gefühlt hast, nicht allein bist.
Dass du Nein sagen darfst und die Verbindung trotzdem bleibt.
Dass du dazugehören darfst, auch wenn du nicht alles richtig machst.
Und zwischen den Calls: Wenn es mitten im Alltag schwierig wird, schreibst du in die Gruppe und bekommst Klarheit für deinen nächsten Schritt.
Sicher gebunden
Dazu bekommst du mein vollständiges Online-Programm „Sicher gebunden“ mit acht Modulen.
Woher Verlustangst kommt. Was dir hilft, wenn sie übernimmt. Wie du deinen Selbstwert stärkst. Wie sich sichere Nähe anfühlt. Wie du im Dating und in Beziehungen bei dir bleibst.
Mit Videos, geführten Audios, Workbook und Übungen für akute Momente.
Du nutzt es in deinem Tempo, nicht als Pflicht, und behältst den Zugang für immer.
Was du dort verstehst, erlebst du in der Gruppe.
Sechs Monate, damit es bleibt.
Sicherheit wächst wie jedes Vertrauen: mit Zeit, mit Wiederholung und mit Menschen, die bleiben und bei denen du sein darfst, wie du bist.
Denn eine neue Erfahrung einmal zu machen, ist etwas anderes, als sie so oft zu erleben, dass du auch in schwierigen Momenten darauf vertrauen kannst.
Genau dafür haben wir sechs Monate Zeit.
Damit du lieben kannst, ohne dass die Angst, jemanden zu verlieren, bestimmt, wie es dir geht.
Worum es geht
Dieses Programm will dich nicht reparieren.
Es geht nicht darum, dass du dich besser kontrollierst, weniger fühlst oder entspannter wirst.
Es geht darum, bei dir zu bleiben, auch wenn dir jemand wichtig wird.
Auch wenn es innerlich unruhig wird.
Auch wenn die Angst da ist, etwas zu verlieren.
Nicht, weil du dich zusammenreißt.
Sondern weil du dich in dir sicherer fühlst.
Du klammerst weniger.
Du grübelst kürzer.
Du bleibst mehr bei dir,
ohne die Verbindung zu verlieren.
Was Menschen über
die Arbeit mit mir sagen
Am Anfang war ich ultra skeptisch.Menschen, die ich nicht kenne, das war für mich schwierig.Dann hab ich mich schnell wohlgefühlt.Ich musste nichts sagen, wenn ich nicht wollte.Heute sage ich Nein, ohne Panik, dass ich verlassen werde.Und ich erkläre mich nicht mehr.
Ich bin viel zu lange in einer Beziehung geblieben, aus Angst, allein zu sein.Heute kann ich gehen, wenn es nicht passt.Ich erkenne meine Grenzen und ich halte sie.
Ich bin jahrelang Konfrontationen aus dem Weg gegangenund habe mich in meiner Beziehung angepasst,aus Angst, ihn zu verlieren.Heute spreche ich Dinge an, statt mich zu verbiegen.Und ich treffe Entscheidungen, die mir guttun.
Dan Hart
Ich weiß, wie es ist, wenn einem jemand wichtig wird und man nicht mehr locker bleiben kann.
Ich kenne das Grübeln, die Suche nach Sicherheit und den Versuch, sich zusammenzureißen. Das hat mich nicht ruhiger gemacht. Nur einsamer.
Ich habe meine Frau früh verloren. Dieser Verlust hat mein Leben geprägt.
Lange habe ich versucht, durch Nachdenken und Verstehen Sicherheit zu finden. Was mir schließlich geholfen hat, war etwas anderes: mit meiner Angst nicht mehr allein zu sein.
Seit über zehn Jahren arbeite ich mit Menschen, die sich in Beziehungen selbst verlieren. Ich bin in Schematherapie ausgebildet und arbeite traumainformiert. Meine eigene Geschichte hat geprägt, wie ich ihnen heute begegne.
Ich arbeite klar, persönlich und auf Augenhöhe.
Heute kann ich lieben, auch wenn es keine Garantie gibt.
Die Investition
Im Orientierungsgespräch nehme ich mir Zeit für dich.Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Was du vielleicht noch wissen möchtest
Wenn du beim Lesen gemerkt hast:
Ich habe viel verstanden, und ich möchte lieben, ohne mich selbst zu verlieren.
Dann können wir gerne miteinander sprechen.
Ich freue mich auf dich.